我应该算是一个戒色老油条了，以前戒色很不成功，最长一个月。一次又一次的破戒让我对于戒色信心受到很大的打击。后来就慢慢放弃了 现在我又重新开始戒了…之前自暴自弃一年

睡觉了 看了时间很晚了， 明天说

建议断念口诀每天五百遍坚持下去能提升断念水平，早上起来念，念起即断念起不随念起即觉觉之既无。念的时候向内看，审视自己的心理活动，便是觉之既无。需要不断保持警惕，随时觉察，断念。不去跟随念头，便很难破解。
小心无聊破解，无聊是堕落的开始。小心情绪破解，低落时要小心。
戒色要对自己狠，
如果那里硬，邪念丛生，拿冷水浇一下，会好一些，不然容易破解。
加油，祝你戒除，活在阳光下，活的幸福。

今天看到一个特别优秀的让我感觉到越来我已经错失过很多东西，有点羡慕优秀的那个人，但是一点都不嫉妒。只是觉得自己以前因为色情过得很可悲没有认真的考虑过生活，所以挺无奈的对自己 毕竟都是自己作的