随着社会的发展，不少女性都会因为工作和生活方面的压力，选择晚婚晚育。根据相关调查，我国女性平均生育年龄几乎已达30岁，已经超过了医生建议的最佳生育时段。随之而来的是，越来越多备孕女性的生育力下降，甚至不孕不育。
在日常生活中，有很多方面都会影响女性的生育力，如年龄、营养状况、不良生活方式、遗传因素、甲状腺疾病、性传播疾病、环境因素等。
女性生育力是有保质期的。如果把女人生育力比作一个「生育时钟」，时钟每走一点，我们的生育力就会逝去一点。其中22-28岁之间的生育力会达到一个顶峰。但是从30岁之后生育力就随着年龄缓慢下降，到35岁之后生育力就会明显下降!
卵巢衰老主要分四个阶段，四个阶段的保养手段都是不一样的哦!今天就来一起看看吧!
第一个阶段：20-35岁
20多岁的女性卵巢是最具活力的哦!所以说20多岁的女孩子也是最年轻貌美的。如果女性在这个时候开始频繁出现痛经或月经不调等情况，不仅会影响生活质量，容易因多囊、内分泌失调、子宫内膜异位症等问题而导致不孕哦。
第二个阶段：35-40岁
35岁-40岁以后的女性可谓「女人味」爆棚，在保持女性魅力的同时，要注意做好卵巢保养，延缓衰老到来哦。如果日常生活中有头晕、心悸、乏力、失眠、烦躁、忧虑甚至抑郁情况，一定要多加注意，因为这可能是提前衰老的迹象。
第三个阶段：40岁-45岁
40-45岁的女性，卵巢是不可避免开始衰老的。这段时间女性更可能会出现失眠、体力和精力下降、骨质酥松、脸上长斑等情况，这些都是卵巢衰老的印记。在这个阶段，进行抗氧化、抗衰老、补充雌激素能有效缓解卵巢的衰老步伐。
第四个阶段：45岁之后
45岁以后的女性，卵巢衰老加速，体内雌激素分泌减少，骨质流失加速，容易出现骨质酥松等情况。此外，内脏机能也会逐渐衰退。如果这个时候营养不均衡，不注意运动，则有可能导致更年期症状更加严重。
在日常生活中，有很多方面都会影响女性的生育力，如年龄、营养状况、不良生活方式、遗传因素、甲状腺疾病、性传播疾病、环境因素等。
女性生育力是有保质期的。如果把女人生育力比作一个「生育时钟」，时钟每走一点，我们的生育力就会逝去一点。其中22-28岁之间的生育力会达到一个顶峰。但是从30岁之后生育力就随着年龄缓慢下降，到35岁之后生育力就会明显下降!
卵巢衰老主要分四个阶段，四个阶段的保养手段都是不一样的哦!今天就来一起看看吧!
第一个阶段：20-35岁
20多岁的女性卵巢是最具活力的哦!所以说20多岁的女孩子也是最年轻貌美的。如果女性在这个时候开始频繁出现痛经或月经不调等情况，不仅会影响生活质量，容易因多囊、内分泌失调、子宫内膜异位症等问题而导致不孕哦。
第二个阶段：35-40岁
35岁-40岁以后的女性可谓「女人味」爆棚，在保持女性魅力的同时，要注意做好卵巢保养，延缓衰老到来哦。如果日常生活中有头晕、心悸、乏力、失眠、烦躁、忧虑甚至抑郁情况，一定要多加注意，因为这可能是提前衰老的迹象。
第三个阶段：40岁-45岁
40-45岁的女性，卵巢是不可避免开始衰老的。这段时间女性更可能会出现失眠、体力和精力下降、骨质酥松、脸上长斑等情况，这些都是卵巢衰老的印记。在这个阶段，进行抗氧化、抗衰老、补充雌激素能有效缓解卵巢的衰老步伐。
第四个阶段：45岁之后
45岁以后的女性，卵巢衰老加速，体内雌激素分泌减少，骨质流失加速，容易出现骨质酥松等情况。此外，内脏机能也会逐渐衰退。如果这个时候营养不均衡，不注意运动，则有可能导致更年期症状更加严重。
