传统功课修炼日志
（2020.8.18连续第18天）
功课内容
【犀牛望月】30分钟
身体现象：手臂发热，放屁
情绪情感现象 七情：心情愉悦
yin瘾淡化情况：淡化
意淫是否减少：是
今日感悟：推广任务有助于提高交流能力，口才
功课以来变化:
1、不在对撸带有太多负罪感
2、身体欲望淡化
3、撸后不再感觉异常空虚
4、头脑比以前更加清爽，眼睛 明亮了一些
5、心情一直比较平淡
6、头脑里边的幻想减少 ，杂念少了很多
7、食量增多
8、睡眠更好
9、指甲上竖纹减少