错误习惯四：艾灸时不排烟？
艾烟当然是有不少好处了，燃烧时会产生多种稀有元素，被人体吸收，还节神经、镇静安眠，抗菌抗毒的效果，平时用艾烟熏身体，熏屋里的阴暗角落，还能消灭细菌病毒。
但不管是艾草艾绒还是艾条，点然后均会因为不完全燃烧产生一氧化碳污染物，主动吸艾烟，一氧化碳会涌进肺部，造成危害。所以不建议刻意的吸食艾烟，尤其是艾烟比较大的时候，更应该做好通风排烟工作。

错误习惯五：用水浇灭艾条？
相当一部分灸友喜欢用水浇灭还没用完的艾条，觉得简单方便！这里要提出来，水熄艾条是一个十分不恰当的行为。
一来不安全，因为艾是易燃物，丢在仓库里都有可能自燃。用水去熄灭，表面看火是灭了，但里面可能还存在火星，有复燃的危险，文章中接到过读者反馈艾条烧着了被子的情况，好在及时扑灭了。
二来，艾条本身需要干燥保存，用水灭火并不利于后续使用。科学的艾条灭火方法，应是将燃烧的艾插进灭火灌中，闷上一段时间，在缺氧的情况下，艾条会彻底熄灭，也不会有复燃风险。

错误习惯六：阴虚上火不敢灸
其实呢，阴虚体质可以艾灸。艾灸也不光是补阳，它同时还具备双向调节的功能，阳气壮大同时，阴气也会水涨船高，体内不论寒热虚实，阴虚阳虚，只要操作得当，均不防灸之！
《类经》中便说：“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到散热退热祛邪外出的目的，所以各位不必担忧！
当然，相比于一般灸友，阴虚之人艾灸需要小心控制灸量，时间灸短一些（成人每穴10-15分钟开始），感觉适应了，可以逐渐延长时间，然后注意每次都要灸下半身腿部滋阴穴位（如三阴交、太溪、涌泉），引火归元，就不容易上火了！