请问医生: 肠胃不好该怎么调养？
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我的肠胃实在是自己造成的~
数年前的一个夏天特别热，当时租赁的门面没装空调，只有风扇和冰柜。
记得是四五年前的一个夏天，吃了无数雪糕，喝了无数冷饮... 可想而知，从此肠胃就坏掉了。不敢吃辣椒，吃一点早晚就跑肚。早上不敢吃早饭，吃不好也得跑肚。不吃饭那就吃个水果吧，也跑肚！服了... 一怒之下从此不吃早饭，竟然没事了~