你这种戒断反应是正常的。度过这段时间，身体素质会提高一个层次。同时你有没有熬夜，和其他不健康习惯？合理循序渐进锻炼也是有必要的

加油，楼主可以尝试的去行善。帮助别人，真的帮助别人就是帮助自己。而且行善可以让我们变得更加阳光，柔和我们的心性。加油！

戒断反应是正常的，前辈们都是这么过来的，既然有前辈们的经验和引导我们就应该好好戒，不要辜负了他们，这是身体在调整，不要担心，坚持早睡早起，做好养生功法，多多行善，相信自己一定可以，共勉

你这个不是戒断反应吧？看看其他方面是不是没有做好

好的

加油

是不是吃的有问题呀？

去看看医生，不要什么都往戒色方面想

我也是戒了一年了，别的我不敢说是不是怎么回事，但是暴瘦是好的现象，因为戒色后整个人体能量慢慢上升，会代谢掉体内之前代谢不掉的垃圾，也就是减肥，也许你之前不胖甚至本来就瘦，但是你身上肯定有湿气有垃圾腰部有赘肉，如果本身先天脾胃不好，没有多少肌肉，可能后来会瘦的皮包骨，但这确实是好现象。至于这算不算所谓的戒断反应就不重要了，我现在还会搁一段时间就腰疼厉害，偶尔夜里出虚汗，我171cm从之前的128斤瘦到现在的118斤。我感觉我还没有进入好的状态，但有些方面改变还是很明显，比如大便成型了，好多时候香蕉便，还有脖子上一片皮炎十多年了，戒断半年后突然好咯，至今没复发。