怀孕后身材难免不发福，这是很多爱美妈妈最大的苦恼，尤其是肚子上的赘肉多，很多漂亮的衣服都穿不进去。为了保持一个好身材，我在怀孕的时候就没少下功夫，虽然坐月子期间需要很多的营养食物，但是也一定要克制自己，避免饮食过量，毕竟腹部很松弛，如果不加以控制，后期修复也很困难。如果想补充营养的话，可以喝孕妇奶粉作为营养补充，我喝的是优博妈咪孕产妇配方奶粉，营养就挺全的，强化了叶酸，添加了DHA、AA、各种维生素和矿物质等营养元素，对孩子身体和大脑发育都很好，而且还添加了红枣粉和山药粉，对产后下奶也有帮助。产妇最难修复的也就是腹部，因此，出月子以后，一定要加强腹部的运动，让自己的身材恢复弹性，适当的锻炼，也会让自己的气色变得更好。产后良好的饮食加上合理的运动，身材还是可以恢复的。