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催眠是不是让人睡觉呢？

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很多人对催眠不太了解，觉得催眠就是让人睡觉。那么，催眠是不是让人睡觉呢？
IP属地:福建1楼2020-09-30 14:43回复
    不是的，催眠不等于睡觉
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2020-10-02 16:49
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      但是催眠确实可以帮助解决失眠问题
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2020-10-03 16:14
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        催眠是通过让人放松，帮助被催眠者改善失眠
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2020-10-04 14:24
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          这里分享几个改善失眠的方法
          IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2020-10-05 23:20
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            第一 每天养成良好的睡觉习惯。比如，定点休息，睡前不做刺激性的活动，原离手机等
            IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2020-10-06 23:17
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              第二、睡觉前不要做激烈的兴奋的运动
              IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2020-10-07 23:02
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