分界线就是能否开胯。胯开的表现，，，落地生根，

楼主自学的

拳的境界用操来展示

这还用分

心动万物生，心往哪边动，事物就会往哪边发展，源头在于心

有防身性质，能培养搏击能力的是拳。
能越练越健康，精神饱满的是操。
两个都不行，就是**划意淫。

操抢着拳的名字不放，还振振有词说：操就是拳。

操拳同体，操是无根的拳，拳是有根的操。这个根就是立身中定和熟知攻防，

最基础的标准应该是手臂有没有用力练

拳，操的分界线——是否分阴阳

“操”字不好听，建议叫“太极健身功”，概念清晰名正言顺，狗东之流也失去找麻烦的理由。

太极运动有四形态：拳，操，真，假
太极拳，是种纯粹的身体力量运用拳术。因为纯粹，为大家所向往，是心目中理想的搏击拳术。但就是因为纯粹，不会因人的感情和社会物质改变规律，纯粹的太极拳的练法和用法并不如人所愿，想想当今社会还有多少个武痴就明白了。
很多人把练到纯粹的太极拳寄托在明师的教授上，但没有谁能在第一次和老师的交谈中就确定这是自己的名师，也不是所有人都能接受明师的性格，不会有性格冲突。
纯粹是理想，是集中所有大师，宗师所形成的太极拳。
太极操，注重外在动作，动作有方位和角度严格的规定。舒展大方，看着顺眼。
真太极拳，太极拳有成效的练法和用法因人而异，只适 合练习，使用的那一个人，其他人按其教授的练法和用法，
不一定有成效。
在没有权威机构制定太极拳相应标准的情况下，练习太极拳有成效，宣布自己练的就是真的太极拳，真的没毛病。有句话说：不认可太极理论也能练成太极拳，为什么要理解太极理论呢？
练习这类真太极拳和太极操的人群最多，这是最符合当今社会中国人思想和运动思维的太极运动模式。
假太极拳，忘了初心，追求名利。一般的人是没有练假太极的动力，练假太极于身体无益，还浪费时间。只有教授学员，获得名利，才有练假太极的动力。

有无贯彻十三势

练太极拳初级阶段是太极操，与广播体操不同，练太极拳时神意专注引领身肢运动，全身放松，速度慢而匀。犹如古代导引健身术。按拳理练套路，長期坚持可健身延年。是谓太极操！