一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。今日寒露节，昼夜温差加大，晨晚略感寒意，寒从足生，晚上睡觉不宜露脚裸，注意防寒保暖。饮食方面适当多食甘、淡、滋润的食物，补脾胃，润肺气。秋燥加重，可多食用蜂蜜水。