随着社会压力的不断提升，人们的工作量也开始越来越大，熬夜加班、喝酒应酬都深深的伤害着人们的身体，本应该出现在中年人身上的脱发问题却也早早的 出现在了20几岁的年轻人身上。如果是男性脱发还好说，但女性若脱发了其关注度远比男性脱发要高，使得女性要在脱发的问题上承担着更多的精神负担。那么女性脱发应该要怎么办呢?
　　1、悲观失望：没有信心在相当长的一段时间里，在中国人的认识中脱发是根本无法治好的，所以也就理所当然的认为脱发无需治，很多人脱发以后就自甘如此，选择了默默忍受。脱发对人的影响无疑是生理和心理两个方面的，在长期脱发的影响下，很多人开始变得自卑与失落，生活质量可想而知。
　2、要彻底做到防脱育发，选择一款专业的产品是非常必要的。我是选择了，石上草。因为它独特的防脱育发模式，深深的吸引了我，这也是石上草与其他防脱育发产品的最大不同。脱发正如一副无价之宝的国画上出现了破损让其价值暴跌，正如脸蛋出有了疤痕让其毛骨悚然，正如女人干煸的胸部瞬间让其兴趣全无。如果你还不想成为一快烂肉，不妨试试我的方法吧
　3、工作、生活压力：工作以及生活方面压力会使人感到心烦、紧张、情绪不稳定、失眠，这些不良的因素都会影响到荷尔蒙的分泌，从而使油脂分泌过于旺盛而堵塞毛囊，最终影响血液的循环以及头发的营养吸收，从而导致脱发的发生。
　4、注重食补，为了你的身体健康，也为了能够让你长出一头乌黑亮丽的秀发，一定要多吃一些对身体好的食物。像是黑芝麻、花生、红枣之类的补气血的食物一定要多吃。
　5、遗传原因、营养不良、过度用脑、内分泌紊乱、长期用电脑等原因都有可能会导致女性朋友出现掉发严重的情况，因此建议女性朋友从这些方法入手来改善掉发严重的情况。
　6、在养育小宝宝的过程中，妈妈容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情紧张不能放松，因而容易导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，进而造成脱发。所以说，保持心情舒畅，没有焦虑恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
　7、选一把好的梳子经常梳一梳头发，这样有助于促进头部气血的运行，同时头部有很多的穴位都是跟相应的脏腑有着直接的关系，头部的按揉可以帮助产后脏腑的恢复，这样脏腑恢复的快，身体的气血也恢复的快，头发也会生长的好。
另外，长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。因而，预防掉头发，要注意调适心情，加强体育锻炼、保证充足的睡眠。