脸上长痘哪些东西哪些食物不能吃？
1.远离油腻食物：油条、炸鸡、薯条、鸡排、肥肉等。
2.远离辛辣食物：麻棟烫、火锅、辣椒桂皮、胡椒等。因为辛辣温热,易引起暗疮复发增长。
3.远离咖啡、酒：长痘本身的内分泌就不平衡,酒和咖啡对内分泌有极大影响。
4.远离高糖食物：奶茶、峰、蛋糕、甜品等,因为甜食会刺激内分泌。
5.远离高脂食物：核桃、芝麻、花生油炸食品等,因为高脂会加重内热,导致痘痘不消。
6.远离冷冻食物：雪糕、冰糕、冰饮等,因为会刺激内分泌,使痘痘不停的长。
7.远离发腥食物：海鳗、海虾、海蟹、带鱼、动物血、羊牛肉等,因为这些容易引起皮肤过敏,导致痘痘加重。
8.远离上火水果：荔枝、芒果、龙眼、大枣榴莲等。这些水果温热容易上火长痘，大家可以多跟抖音上的网红学习祛痘方法，或者使用抖音网红推荐的李氏明心祛痘药膏。
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