女，比较瘦，体力也不好，所以健身。主要锻炼了腹肌和臀部，背部，胸部，2个月左右。无奈腹肌一直出不来，臀部变化也不明显_健身吧_百度贴吧

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女，比较瘦，体力也不好，所以健身。主要锻炼了腹肌和臀部，背部

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女，比较瘦，体力也不好，所以健身。主要锻炼了腹肌和臀部，背部，胸部，2个月左右。无奈腹肌一直出不来，臀部变化也不明显。饮食方面，有推荐吗？

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来自iPhone客户端1楼2020-10-14 16:43回复

手臂只有这么粗呢～跟着keep训练的

来自iPhone客户端4楼2020-10-14 16:44

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