佛汉捶对练套路
                                                        说明
            上手接家【封家女】下手打家【递家男】，接家为乙方，打家为甲方。
                            第一路 双叉门
     预备势：甲乙双方对面站立。
动作分解：甲乙二人，甲方站立在场地的北端，面朝南；乙方站立在场地的南端面朝北对面站立，中间距离一步多远或两步多远，立正姿势站好。
要领说明：顺项贯顶，下颚内收，眼前平视，松肩，两臂自然下垂。气沉丹田，相互注视，如图1。
    起势：甲方双手抬起，左手在上，右手在下，同时下蹲，左脚向前迈，脚尖点地，如图2
     乙方双手抬起，右手在上，左手在下，同时左脚后退下蹲，右脚脚尖点地，如图2。
第一式：甲方、仙人指路，乙方、顺把外排腿。
动作分解：甲方，右掌臂内旋变拳【捶】打乙方前额，左脚同时着地踏实，右脚向前上步，左腿有弯，右腿屈膝，左手护胸，成为右九弓步，如图3。
乙方看甲方的步到那里，腿冲不到，乙方右脚扎实，起左脚用外侧排击甲方的胫骨，甲方冲过，乙方右脚后退半步，起左脚用外侧排击甲方的胫骨。同时乙方用左手从甲右臂里抓住甲方腕部，右手抓住甲方前臂，顺来势往自己左后方领。
要领说明：甲方打时必须直向乙方前额打，眼看前打之捶【拳】（也可用指戳），甲方上右脚时意欲踏到乙方裆里；乙方顺把外排腿必须在甲方打来捶【拳】将要打到脸部的时候才能进行，不要过早或过晚地进行。甲乙双方的动作都必须很迅速的进行，不要缓慢迟钝。以上是指双方中，距离一步多远的动作。
第二式：甲方、退步打头，        乙方、双插门。
动作分解：甲方在乙方外排腿时，速提右腿退一步，同时用左手打乙方头。乙方疾用左手从自己右臂上交叉抓住甲左小臂。同时上右步管住甲方左腿，双手向下坠劲如图5。
要领说明：甲方提右腿时，要向上方和后方速提。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             第三式：甲方、坠肘蹲身，         乙方、黄鹰挪嗉。