艾灸关元穴是夏秋之交健康的必修课
你过的好不好。别人不知道。但是你一旦有了病，大家就都知道了。
疾病是会呼吸的痛。
所以，没有人会希望自己有病。
想拥有一个长期健康的身体，对于疾病的预防。对于身体的自我维护和保健则显得尤其重要。
今天，我就和大家来谈一谈夏秋之交艾灸对于健康的重要性。今天着重讲的是关元穴。
为什么夏秋之交要艾灸关元穴呢？我们不妨来阅读以下下面这段话：
立春是冬春交替之时，冬去春来，天地间之生气萌动，万物复荣，蒸蒸日上之始，气海为生气之海，此时灸之，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。
立秋是夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时，关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。
春灸气海，秋灸关元，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。
大宋御医窦材的《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”
“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾第一。”窦材十分强调阳气在人体中的重要作用，脏腑功能若要维持正常运转，以及人体抵御外界病邪侵袭，均离不开阳气的温煦。
在《扁鹊心书》的第三篇《住世之法》，其间讲了一个传奇故事：南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还仍然像年轻人一样神采奕奕，精神饱满，肌肤腴润……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？
王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。
所以，立秋之后，夏秋之交之时。当灸关元穴，以利立秋之养生。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降；
艾灸关元能培肾固本，补气回阳；
艾灸关元能通调冲任、理气活血；
艾灸关元能治男子疝气、梦遗淋浊、女子瘕聚、经产带下；
艾灸关元能治诸虚百损，延年益寿。
关元穴的主治病症：
第1步强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
第2步诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。
第3步助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。
第4步补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。
第5步治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。
第6步治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
第7步治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。
第8步治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。
第9步治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。
第10步治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。
总之：夏秋之交艾灸关元穴是升阳、祛除病邪的最佳方法。
【取穴】：采用仰卧的姿势，关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用
【施灸方法】：可手持艾条悬灸，亦可用专用艾灸盒灸。距离皮肤2-3厘米，每次灸20-60分钟，具体因人而异（也有一次灸一根艾灸条的），也可以选择隔姜灸、麦粒灸、隔附子饼灸等。艾灸条一盒十根，每次取一根，用不完的话可以剪断。下次再用。
【灸量】：立秋前后三天或者立秋当日，一日一次。入冬前可常灸，朋友们也可以根据自己的自由时间合理安排艾灸即可。
【注意事项】：关元穴虽然具有固本培元，保健益寿的功效，但都是针对体质虚弱，下元亏虚之人而言，如果身体强壮，下元不亏之人，经常艾灸关元穴，势必造成温补太过，从而使阴阳失调。所以艾灸要保持一个“度”，这个“度”就是中医常说的阴阳平衡，只有阴阳平衡我们的身体才会健康，否则过与不及身体都会出现问题。因此儿童及青壮年如果身体没有不适症状，无需艾灸关元穴。
我曾经写过一篇文章。建议大家艾灸神阙穴治疗白癜风。现在夏秋之交，正是艾灸的好时候。大家可以艾灸：关元穴、神阙穴、风市穴、合谷穴、足三里、承山穴等等。来辅助治疗白癜风。
一个人：拼了命可以挣钱，拼了命却未必能救命。
所以：健康是一个人好好生活和生存的必须条件。但愿你今年的健康维护，从今秋开始。从重视艾灸开始吧！
有一种幸福叫：家中无病人。希望你们能够从此了解艾灸、接受艾灸。全家人爱上艾灸。
我这里有经过我挑选，比较实用的单孔竹制艾灸盒（艾灸条高低位置可调、防脱盖子、固定艾灸盒位置的松紧带、不锈钢防艾灰网、耐高温锡纸内护），南阳手工五年陈艾纯艾条。和商场价都一样。不图赚钱，只为了方便在我这里治疗白癜风的朋友们。欢迎需要的朋友联系。
如果家里有眩晕症的老年人，无风不眩、无痰不晕。西药是不能祛风化痰的。请单独艾灸神阙穴（肚脐眼）加上服用我的调理脾胃的内服药蜜丸，就可以从根本上治疗好。
你为健康而来 我因你而在！
------马庆奎医生
你过的好不好。别人不知道。但是你一旦有了病，大家就都知道了。
疾病是会呼吸的痛。
所以，没有人会希望自己有病。
想拥有一个长期健康的身体，对于疾病的预防。对于身体的自我维护和保健则显得尤其重要。
今天，我就和大家来谈一谈夏秋之交艾灸对于健康的重要性。今天着重讲的是关元穴。
为什么夏秋之交要艾灸关元穴呢？我们不妨来阅读以下下面这段话：
立春是冬春交替之时，冬去春来，天地间之生气萌动，万物复荣，蒸蒸日上之始，气海为生气之海，此时灸之，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。
立秋是夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时，关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。
春灸气海，秋灸关元，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。
大宋御医窦材的《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”
“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾第一。”窦材十分强调阳气在人体中的重要作用，脏腑功能若要维持正常运转，以及人体抵御外界病邪侵袭，均离不开阳气的温煦。
在《扁鹊心书》的第三篇《住世之法》，其间讲了一个传奇故事：南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还仍然像年轻人一样神采奕奕，精神饱满，肌肤腴润……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？
王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。
所以，立秋之后，夏秋之交之时。当灸关元穴，以利立秋之养生。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降；
艾灸关元能培肾固本，补气回阳；
艾灸关元能通调冲任、理气活血；
艾灸关元能治男子疝气、梦遗淋浊、女子瘕聚、经产带下；
艾灸关元能治诸虚百损，延年益寿。
关元穴的主治病症：
第1步强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
第2步诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。
第3步助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。
第4步补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。
第5步治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。
第6步治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
第7步治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。
第8步治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。
第9步治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。
第10步治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。
总之：夏秋之交艾灸关元穴是升阳、祛除病邪的最佳方法。
【取穴】：采用仰卧的姿势，关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用
【施灸方法】：可手持艾条悬灸，亦可用专用艾灸盒灸。距离皮肤2-3厘米，每次灸20-60分钟，具体因人而异（也有一次灸一根艾灸条的），也可以选择隔姜灸、麦粒灸、隔附子饼灸等。艾灸条一盒十根，每次取一根，用不完的话可以剪断。下次再用。
【灸量】：立秋前后三天或者立秋当日，一日一次。入冬前可常灸，朋友们也可以根据自己的自由时间合理安排艾灸即可。
【注意事项】：关元穴虽然具有固本培元，保健益寿的功效，但都是针对体质虚弱，下元亏虚之人而言，如果身体强壮，下元不亏之人，经常艾灸关元穴，势必造成温补太过，从而使阴阳失调。所以艾灸要保持一个“度”，这个“度”就是中医常说的阴阳平衡，只有阴阳平衡我们的身体才会健康，否则过与不及身体都会出现问题。因此儿童及青壮年如果身体没有不适症状，无需艾灸关元穴。
我曾经写过一篇文章。建议大家艾灸神阙穴治疗白癜风。现在夏秋之交，正是艾灸的好时候。大家可以艾灸：关元穴、神阙穴、风市穴、合谷穴、足三里、承山穴等等。来辅助治疗白癜风。
一个人：拼了命可以挣钱，拼了命却未必能救命。
所以：健康是一个人好好生活和生存的必须条件。但愿你今年的健康维护，从今秋开始。从重视艾灸开始吧！
有一种幸福叫：家中无病人。希望你们能够从此了解艾灸、接受艾灸。全家人爱上艾灸。
我这里有经过我挑选，比较实用的单孔竹制艾灸盒（艾灸条高低位置可调、防脱盖子、固定艾灸盒位置的松紧带、不锈钢防艾灰网、耐高温锡纸内护），南阳手工五年陈艾纯艾条。和商场价都一样。不图赚钱，只为了方便在我这里治疗白癜风的朋友们。欢迎需要的朋友联系。
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你为健康而来 我因你而在！
------马庆奎医生
