本人身高156，想长高四厘米达到160，想一起长高的小伙伴入群一起打卡监督吧！！
今日打卡
早餐牛奶，鸡蛋
热身3分钟
踢腿左右各30
摸高18个 5组 （一天加一组）
极限摸高6个 3 组 （一天加一组）
超级拉伸六部曲 6个 10组
按摩捶打腿3分钟结束
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热身3分钟
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摸高18个 5组 （一天加一组）
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