中缀排尿：在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。使私处四周的肌肉有张力的收缩，从而达到私处变窄的效果。同时晚上使用露卡菲娅，这样坚持一段时间，相信会有不小的收获。