宝宝偏食的原因有很多,第一口腔敏感,针对于这种情况,那就得脱敏,怎么脱敏,刷牙,刷牙非常有利于宝宝口腔敏感的脱敏,如果小朋友不喜欢刷牙的话我们可以准备一些指套牙刷,沾一些酸奶和果汁,给我们小朋友刷口腔,慢慢过渡到牙膏。第二,口部肌肉力量不足,可能是家长长期迁就宝宝饮食造成的,经常把饭做的比较黏比较烂,如果是这个问题的话,需要家长以后做饭时尝试把饭做的硬一些,或者买一些咬牙胶,让宝宝去咬去练习。还有就是加入一些坚果,芹菜,鱿鱼丝这类有韧性的食物,你看宝宝目前能够接受哪些,就选择哪些。第三就是家长做菜比较难吃,当然会有这种情况,也会影响宝宝的胃口,可能他第一次吃这些食物觉得难吃,就算你之后做的好吃了,他也不愿意尝试了,有了一种不愉快的用餐体验。怎么改善,还有就是运用强化的原则,把他不喜欢和喜欢吃的东西放在一起,让他吃一小块不喜欢吃的东西之后马上给他一大块他喜欢吃的东西,差别性强化。还有一种解决方法就是宝宝有一些偏好的形状和颜色的话,可以选用一些颜色的食材,把它们做成宝宝感兴趣的形状。第五就是家长说的,宝宝不愿意尝试新食物,同样的道理,让他吃一小口新的事物,马上把他喜欢吃的食物放到嘴里。比如他不喜欢吃坚果,我们把坚果做的很碎,迅速塞他嘴里让他吃掉后,给他喜欢吃的食物,慢慢把一小块坚果变成一大块再变成一整块食物让宝宝去吃。第六,学会让他体验饿的感觉,只有在吃饭的时间让他吃东西,其他任何时间不要加餐,不要吃零食,切忌饭不好好吃,下午爸爸妈妈爷爷奶奶让他吃一些零食。第七,少吃多餐,有些宝宝可能不喜欢吃饭,你一次给他盛满满的一碗饭,宝宝会觉得这么多,压力很大,所以我们一次可以让他少吃一点,吃完之后就让他从事他喜欢的活动。过一会再准备一些少量的饭让他吃,不要让宝宝感觉有压力,逐渐调整他吃饭的量,由少到多。第八,我们吃饭时坐的位置也有讲究,最好通过桌子和大人的位置把宝宝隔离在一个区域,让他在这个区域内没有办法移动,不能乱跑,他就算不吃也不能离开,让他明白,只有把碗里的食物吃完,才能去做自己喜欢做的事情。最后,吃饭的时候尽量大人不要看电视,不要玩手机,不要把玩具或者宝宝感兴趣的东西呈现在宝宝视线范围内,以免他注意力被分散或者模仿一些不好的就餐习惯。