影响痤疮（痘痘）的因素有很多，其中和我们生活习惯也息息相关。今天和大家讲讲为什么长痘要尽量不熬夜、挑食和化妆？
熬夜与压力
成年人的一部分雄激素，女性的全部雄激素都是由肾上腺分泌的。人处于压力状态时，使肾上腺分泌更多的DHEA (脱氢表雄酮)，从而促进皮脂的分泌。
另外压力状态，还可能会促进炎症发展、抑制组织损伤愈合、增加自由基生成等等，这些均不利于痤疮的缓解。很多人在紧张备考、熬夜、焦虑的时候会‘爆痘”很可能与肾上腺分泌有关。
所以大家要保持心情舒畅、平和，少熬夜哦。
便秘
实际生活中，很多人便秘时痘痘会加重。肠道菌群失衡可以使促进炎症发展，进而影响痤疮。
在便秘时，肠道中有害微生物可以大量繁殖，它们的有毒代谢产物也更容易通过大肠壁被吸收，导致炎症和胰岛素抵抗，进而可以影响皮肤。
注意肠道健康，多摄食新鲜水果、蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物，多运动， 多喝水，避免便秘，维护肠道健康。
化妆
调查显示，较多的女性使用彩妆后痤疮加重。
加重的原因可能是有的产品有致粉刺性，或者某化妆品的某些成分具有使细胞的正常脱落，或者是某些卸妆成分对痘痘产生不良影响。
有调查结果则显示，48%使用彩妆的人痤疮加重，42%的没有影响。
问：影响因素就是病因吗？
痤疮的影响因素，它们与病因是有区别的。影响因素可能加重或减轻痤疮，但并不能决定痤疮的发生与消失，即使注意各种影响因素，如饮食、心情、压力、化妆等等，痤疮仍然有可能发生或继续存在。