我会定期在此贴分享下相关笔记内容

可以列个表吗

这个答案应该是本贴吧最全关于治疗bpd的相关方法了。
目前主流方法有药物，住院，辩证行为，图式，心智化，移情焦点治疗

治疗方法分情况，老自杀自残的需要先接受药物治疗和住院治疗，其中dbt治疗非常适合低功能边缘型人格障碍（老自杀自残的那种）等情况好转后可考虑跟高功能bpd一样接受图式治疗（个人觉得很有效）

下面将具体介绍我所了解的治疗方法（摘自各种治疗书籍），但不管是哪种方法其实都是团体治疗（成本挺高，对穷人不友好，国外保险公司也不肯报销），治疗时间长（1-2年，还需要定期回访）国内掌握bpd治疗方法的医院屈指可数。

药物治疗
罗伯特·弗雷德尔是一位著名的精神病临床教授，他说，许多心理健康工作者，哪怕是在边缘障碍领域经验丰富的那些心理健康工作者，都不知道，药物在治疗边缘型人格障碍的一些症状时，能够起到巨大的作用。通过研究发现，药物效果不在其他治疗手段之下。在治疗过程中，边缘型人格障碍者最需要的是稳定性，而药物恰恰能最大限度地提供稳定性。

过去的精神病医生，通常会为每种症状都单独开药。之后，患者在入院时仍在使用这些药物，所以不同医生开出的药物过多过杂的情况，时有出现。
通常来说，我们是依照临床标准，尽可能清晰地诊断是抑郁还是精神病。当一些诊断显得不够明确时，我们会停止用药。一般来说，问题行为是在人际关系发生冲突后产生的，但并没有什么药物能够治愈受伤的心。

辩证行为疗法（方法2）
在低功能边缘型人格障碍的治疗中，辩证行为疗法是发展最为迅速的形式。因为辩证行为疗法能够有效降低自残率与自杀率，也降低了急救与住院人数“辩证”一词指，相互对立的两个方面能够同时成立，在“辩证行为疗法一词中，“辩证”指的是病人需要毫无保留地接受自己，并需要认识到，只要改变自己具有破坏性的应对方式、学习新的技巧，他们完全能够过上更好地生活辩证行为疗法结合了认知行为疗法和完全接纳与正念疗法（radical acceptance and mindfulness）中“禅”的概念。我们之后会谈到辩证行为疗法中的这些思想辩证行为疗法的创造者玛莎·林内翰博士说:“缘障碍者几乎总是厌恶自己所以我觉得我自己就首先要接纳他们，再教他们接纳自己。因为如果一个人不接受真实的自己，就不可能改变。这听起来有点矛盾，但又千真万确。”

辩证行为疗法的基本概念
患者有意愿与动力改变。接受辩证行为疗法的患者尝试过独自克服自己的痛苦与孤独。但这个任务过于艰巨。他们厌倦了失败的感觉，厌倦了对抛弃的恐惧，一些冲动行为会导致一段关系的结束，还有些冲动行为会把他们自己送进医院。因此，他们有强烈的主动意愿改变自己。
完全接纳与正念疗法是恢复过程的关键。完全接纳意味着，在做出积极改变之前，必须接纳此刻的自己，不能带有任何评判与责备。完全接纳与正念疗法是一个终身的过程。不仅仅对边缘障碍者，对我们所有人来说，这都是很宝贵的方法。

正念是管理情绪的关键。愤怒、沮丧、悲痛等情绪，通常与过去或未来的可能性有关。正念使人退一步观察自已身上的变化，以及周围的变化，活在当下，而非活在过去或未来。林内翰说:“考未来或者反思过去会增加很多痛苦，这一点让许多人感到吃惊

正念也包括，在快乐的时刻活在当下。比如在公园散步时完全沉浸其中，享受自然之美，而非陷于过去或者纠缠未来。
正念对每个人都有价值，而非仅对边缘障碍者有好处。
边缘型人格障碍者需要获得肯定。简单地说，就是需要带着同理心去倾听边缘障碍者的感受，并准确地反馈，但无须完全同意。也就是要避免告诉边缘型人格障碍者，应该如何感受，比如“这种事没什么好生气的”这样的话语。
打个正面的比方就是:“我能理解你为什么生气。”请注意，这样描述并不代
表认同其生气的原因，而是表达自己能够了解。

◇疗法过程
辩证行为疗法主要包括:每周一次的群组技巧训练，由治疗师负责；每周一次与治疗师交流，时长一小时。需要的话，也可以通过电话帮助危机管理。
需要遵循一个严格的计划表之后，才能进行群组技巧训练。训练包括四个相互关联的方面:忍受痛苦、情绪管理、人际效率、单独谈话。
“正念”最初来自佛教的八正道，是佛教的一种修行方式，它强调有意识、不带评判地觉察当下，是佛教禅修主要的方法之一。西方的心理学家和医学家将正念的概念和方法从佛教中提炼出来，剥离其宗教成分，发展出了多种以正念为基础的心理疗法。

◇辩证行为疗法的限制
“边缘型人格障碍无法治疗”这一说法曾广受认可，辩证行为疗法打破了这一错误说法，并为患者带来了希望。许多患者表示辩证行为疗法极大地改善了他们的生活。但辩证行为疗法并不是百试百灵的。在评估不同疗法时，请牢记以下辩证行为疗法的限制:
研究表明，辩证行为疗法能有效降低自杀自残倾向，但尚无研究表明辩证行为疗法能减轻抑郁，或使患者更加开心（虽然有个别患者认为辩证行为疗法有此效果）。辩证行为疗法只适用于承认自己的问题的患者，这样的患者会主动了解，在治疗过程中积极配合。高功能边缘型人格障碍者不符合此要求。
辩证行为疗法要求很高。患者每天都需要填表格，而且大多数病人每周都花很多小时用于治疗。需要患者积极配合参与，治疗才能起效。
辩证行为疗法的场所受限，而且价格昂贵。（其实各种治疗需要团体治疗，昂贵，费时

◇找到合适的辩证行为治疗师
辩证行为治疗师有两种类型:
接受过正规训练，并在正式的辩证行为治疗项目中工作（或者运营某个辩证行为治疗项目的）。
接受过一些辩证行为疗法训练，或者使用过林内翰的患者教育材料及技巧。
不过辩证行为疗法的支持者认为，辩证行为疗法在研究中所展现的效果，这类治疗师也许很难达到。