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快速阅读的训练小技巧

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一、扫视法。
 要想提高阅读速读,视幅要看的广。小孩子开始读书的时候,常常喜欢要用手指着书上的字逐字阅读,这大大减低了读书的速度和效率。我们要养成整体性阅读的习惯,学会合理扫视,纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯,逐步扩大学生的“视幅广度”。由于眼球注视时间短和中途回视的次数少,其阅读的平均速度就比较快。例如:“周杰伦是台湾流行歌手,三十多岁了,在亚洲音乐节中成为音乐天王,国内外粉丝的追捧。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?”等问题,要学生回忆这些句子,同时也使他们明白记叙文章的五个要素,进而全面掌握扫视法,自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。
二、搜索法。
 要想提高阅读速读,看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录,文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯,使他们在阅读时善于发现重点,善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料,可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”,也就是抓住说明全段主要意思的句子。


1楼2020-11-15 16:33回复
    学习掌握阅读技巧是必须的。伴随着时代的飞速发展,我们所处的周边所有的行业都在大迈步的向前快速推进着,具体到我们每个人,不管是学习任务还是工作任务,大多都会要求不只要质量好还要速度快。阅读是贯穿于我们生活的方方面面的,不只是对于书籍的阅读,还有对于工作文件的阅读、参考资料的阅读等,为了能做到更好的价值输出,快速阅读也是我们所要配备的技能之一,只有这样我们才能在所在的领域进步越来越快,才有机会不断显现自己的价值。
    起初我和大家一样,每次都做好了快速阅读的准备,但是阅读的速度就是不能做到持续的快,总是不得方法。后来我就跟着“精英特速读记忆”进行训练,再配合平时的阅读实践,现在自己越来越喜欢自己掌握的“速读速记”这项技能了,每次总能快速浏览各类文件并能从中准确提取到所需要的信息,大大提升了我的学习效率和工作效率。在平时的速读训练中,我总结了几点我自觉很实用,并且也是我在学习和生活中经常用到的快速阅读技巧。

    首先在阅读的时候,要不断训练自己这双眼睛的“广阔度”。
    当然并不是我们把眼睛瞪的很大就是广阔度高,而是当我们一眼看一整页信息的时候,能捕捉到多宽的文字信息,就像镜头拍照里所说的拍摄广角一样,这一项技能是通过后天可以训练出来的。“视幅扩展”项目就是着重训练的这一点,在软件中运用“舒尔特表”进行实操训练,再加上以接近实际阅读的方式,对文字内容及其含义进行整体感知,进一步提高眼睛对视野中信息的感知程度,以达到训练自己视野广度的目的。就像小时候我们阅读都是“逐字”阅读,后来我们就做到了“逐词”,再后来再到“逐句”,经过后天的训练我们就可以做到“逐行”“逐段”了,这在快速阅读中是一个很基本且关键的必要技巧。
    其次就是要边读边形成记忆。
    在阅读时,我们往往会有这样的问题,就是在读下面内容的时候,上面读过的忘记是什么内容了,我们只能再回过头看一遍,这样一反一复阅读的速度就降低了,回过头重复阅读的次数越多,阅读效率就越差。所以为了减少阅读回看的次数,我们就要在阅读的过程中,将读出来的重要的信息提取出来形成记忆,这样每一部分之间都会建立一个清晰的链接,阅读效率自然就提升了。
    再者就是我们在阅读的时候要加快眼睛移动的速度。
    在阅读中眼睛移动的速度决定着捕捉信息的速度,只有将越多的信息快速捕捉到大脑里,大脑才能针对这些信息进行判断和筛选,进而进行思考记忆,这样才能整体提升阅读速度。只有源源不断的为大脑提供信息,才能克服大脑自身的惰性,保持大脑的持续运转。有时候我们正在读一篇文件,突然想起要做其他的事,这就是我们大脑没有接收到持续需要处理的信息,而自己开起了小差。当我们再想继续阅读,还得回想把思绪拽回来,这样阅读速度就降低了。
    当我们真正的掌握了速读速记这项技能,我们所需要提取的一些信息就会像拍了照片一样存储在我们的脑子里,在脑海里结合思维导图形成框架,当我们在工作还有学习过程中需要什么样的信息就提取出所需信息的记忆图片,这样我们的学习效率和工作效率会大大提升,有了那么多的信息储备,我们的语言表达能力也会逐步增强,我们的生活交际也会越来越顺利。


    2楼2021-11-23 16:51
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