睡眠瘫痪俗称“鬼压床”患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体验。

很多人一听到睡病患者“罕见病”就会特别沮丧，觉得全世界的厄运都降临在了自己头上。其实对比来看，在众多罕见病之中，发作性睡病患者的情况并不是最糟的

如何判断自己是否是患有发作性睡病？可以通过以下五个方法
1、无论何时何地发作时都不可控的想睡觉
2、总是会突然出现的不自主低头或突然倒地，但意识始终清楚
3、入睡前或睡醒前会出现各种幻觉，以幻听最为常见，亦可见幻视和幻
4、睡眠瘫痪俗称“鬼压床”患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体
5、夜间睡眠紊乱：每次睡眠无法持续达数小时之久，常常在梦境中醒来，有的患者可以马上再次入睡，而有的患者一旦醒来可能很难入睡。时常被恐怖的梦境所吓醒。

如何判断自己是否是患有发作性睡病？可以通过以下五个方法
1、无论何时何地发作时都不可控的想睡觉
2、总是会突然出现的不自主低头或突然倒地，但意识始终清楚
3、入睡前或睡醒前会出现各种幻觉，以幻听最为常见，亦可见幻视和幻
4、睡眠瘫痪俗称“鬼压床”患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体
5、夜间睡眠紊乱：每次睡眠无法持续达数小时之久，常常在梦境中醒来，有的患者可以马上再次入睡，而有的患者一旦醒来可能很难入睡。时常被恐怖的梦境所吓醒。

睡眠瘫痪俗称“鬼压床”患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体验。

白天有不可抗拒的短暂睡眠发作，常在起床后3-4小时发生。虽然求保持清醒，但不能自制，很快即进入睡眠状态。睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次。发作不择时间、地点及活动情况。无论晚上休息多长时间，白天都可多次突然入睡，并且不可抵挡。跑步、跳舞、开车、聊天……你能想象到的场景，通通都可能突然睡着！这可能就是发作性睡病！

发作性睡病需要通过夜间多导睡眠监测(PSG)和白天多次小睡潜伏时间试验(MSLT)进行确诊。患者表现为睡得快，即睡眠潜伏期缩短，入睡后很快即开始做梦。

如何判断自己是否是患有发作性睡病？可以通过以下五个方法
1、无论何时何地发作时都不可控的想睡觉
2、总是会突然出现的不自主低头或突然倒地，但意识始终清楚
3、入睡前或睡醒前会出现各种幻觉，以幻听最为常见，亦可见幻视和幻
4、睡眠瘫痪俗称“鬼压床”患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体
5、夜间睡眠紊乱：每次睡眠无法持续达数小时之久，常常在梦境中醒来，有的患者可以马上再次入睡，而有的患者一旦醒来可能很难入睡。时常被恐怖的梦境所吓醒。

下面给大家分享几个日常注意事项：
1、保持乐观积极的心态，正确清醒地认识发作性睡病
2、注意控制情绪，避免过度兴奋和悲伤， 情绪波动较大时容易诱发猝倒
3、饮食要清淡，多吃蔬菜和水果；多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。
4、适当的茶或咖啡，适当的茶或咖啡
5、充实丰富生活，适度增加锻炼
6、在白天可以适当饮用茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。

睡眠瘫痪俗称“鬼压床”患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体验。

莫名其妙的就睡着了？意识清醒但是身体动不了也不能说话！是发作性睡病在作怪！
发作性睡病影响患者的日常生活和身心健康，最严重的莫过于突发猝倒。试想一下，如果司机是一位发作性睡病患者，他在开车过程中突然发生猝倒，哪怕这个猝倒会在几秒钟之内恢复正常，危险事故也已经发生，不可逆转！

发作性睡病可以在任何年龄发病，在中国，情况更为特殊，有大量(超过三分之二)的患者在儿童时期起病，要比西方患者早7-8年，他们正在上学，发作性睡病会严重影响学业， 导致辍学、休学甚至在考试时也能睡着。早诊断、早治疗的意义更为突出。

如何判断自己是否是患有发作性睡病？可以通过以下五个方法
1、无论何时何地发作时都不可控的想睡觉
2、总是会突然出现的不自主低头或突然倒地，但意识始终清楚
3、入睡前或睡醒前会出现各种幻觉，以幻听最为常见，亦可见幻视和幻
4、睡眠瘫痪俗称“鬼压床”患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体
5、夜间睡眠紊乱：每次睡眠无法持续达数小时之久，常常在梦境中醒来，有的患者可以马上再次入睡，而有的患者一旦醒来可能很难入睡。时常被恐怖的梦境所吓醒。

发作性睡病的患者最好避免从事高空、水下等危险工作。如果可以，最好不要从事车辆驾驶，信号管理等其他责任重大的工作，以免发生意外事故的发生。日常生活中，最好也要避免在不服药的情况下长途驾驶，尤其是有猝倒症状的觉主。这是对自己负责，更是对他人负责。