刘皓然：什么才算失眠?
　　现代人多面临晚上睡不着，睡太晚的情况，于是很多人常把“失眠”挂在嘴上，但到底什么才是失眠呢?特此请到北京精神心理专家，失眠症、抑郁症、焦虑症等疾病临床看诊近五十年的老医生刘皓然主任现身解读：失眠与失眠症的关系!
　　失眠从性质上分两种，主动失眠和被动失眠，而我们把主动失眠也叫做熬夜。这种是很多人常见的情况。自从有了手机，熬夜的现象越来越严重，躺在床上玩手机，刷抖音、微博、朋友圈，很多人一刷就是几个小时，姿势不便，视线不便，连手的动作都是整齐划一的。而这种睡前玩手机的情况，是造成失眠和熬夜的主要原因。
　　另一种为被动失眠，但是被动失眠就一定是失眠症吗?不是
　　被动失眠者，需包含入睡困难(超过30分钟无法入睡)、维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难)、多梦、睡眠浅、日间精神差、注意力不集中等情况，而且情况需要连续出现半个月，才能确诊失眠症。如果只有偶尔一两天睡不好，或者因为生病、伤痛等导致的失眠问题则另当别论。同时，有些人睡4、5个小时就能保持好精神，那也是没有问题的。
　　失眠症为脑神经功能紊乱，神经递质5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素(NE)等传导出现异常，直接引发的无故的长期睡不着或者睡不好的情况。对于这一病症，如果不是其他疾病继发的，那么就需要进行专项的神经修复治疗。
　　如果是因为长期熬夜，导致生物钟紊乱，睡眠失调，那么就需要先从改变睡眠习惯开始，专家同样建议患者，在非必要情况下不错采取药物治疗，以免造成对神经的误伤和药物依赖的情况。对于疑难型失眠病例，寻找专业可靠的治疗方案和专业医院更关键!