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想问问有什么买着吃的又不会怎么胖的饭

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高三狗，自己在外面租房子住，没厨房，平时都是买饭吃。基本就是早餐面包，午餐面，晚餐面包。
不怎么吃零食
IP属地:河南来自Android客户端1楼2020-12-21 19:44回复
    营养餐
    IP属地:江西来自Android客户端3楼2020-12-21 19:53
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      泡面
      IP属地:四川来自Android客户端4楼2020-12-21 20:38
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        改了早上一份八宝粥一个鸡蛋晚饭吃个西红柿或者黄瓜中午标准餐就可
        IP属地:山东来自Android客户端5楼2020-12-21 23:51
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          面包，面条少吃。吃点牛奶鸡蛋面包早上。中午少许米饭黄焖鸡，晚上吃点水果。鸡蛋。配合运动
          来自iPhone客户端6楼2020-12-22 09:50
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            饭团
            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2020-12-22 11:35
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              荞麦面，娃娃菜，白菜，魔芋，芹菜，冬瓜，鸡肉，竹笋，豆芽菜，茄子，海带，鱼肉，这些都是低卡食物，比其他高卡食物，可以多吃一些，但是关键还是别吃超标
              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2020-12-22 12:16
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                可以按照这些订盒饭
                IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2020-12-22 12:17
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                  大米饭，馒头，面包一些细粮制作的主食就尽量少吃，消化快不顶饿，卡路里吸收比例还大
                  IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2020-12-22 12:19
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                    还是要多运动，饮食规律，作息规律。
                    IP属地:福建来自Android客户端11楼2020-12-23 15:26
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                      私聊
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2021-01-15 00:49
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                        拼多多男孩在拼多多上买的燕麦挺不戳的不贵还好吃买过三次了
                        来自Android客户端13楼2021-01-15 09:59
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                          面包全是碳水
                          来自iPhone客户端14楼2021-01-25 10:51
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