大家做固肾功后腿会抽筋吗发麻那种是正常的吗？？练了有段时间了，做的是飞翔前辈的那个一次200个，一直摸不到地【戒色吧】

戒色吧关注：6,992,495贴子：97,764,205

大家做固肾功后腿会抽筋吗发麻那种是正常的吗？？练了有段时间了，做的是飞翔前辈的那个一次200个，一直摸不到地。

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2021-01-08 01:47回复

你做错了，有点拉紧感就行了。有些人摸不到地，有些要上东西垫着做，重要的是拉紧感，太强伤身，反而有不好的效果，什么事都是过犹不及

来自Android客户端2楼2021-01-08 05:43

收起回复

多学习精华帖，加油！

来自Android客户端3楼2021-01-08 05:50

没有这种情况。是做的快板还是慢版？

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2021-01-08 06:21

收起回复

摸不到地是你的韧带灵活性不够

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2021-01-08 06:38

坚持戒色加油

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2021-01-08 07:09

找到拉紧感就行了。

IP属地:广东

来自手机贴吧8楼2021-01-08 07:11

做到有拉伸感就可以了你又不搞体操拉那么狠干啥小心伤了韧带

来自Android客户端9楼2021-01-29 21:27

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴