在众多的慢性疾病当中 糖尿病 可以说是最平常的一个。据统计，我国已经有超过一亿人身患 糖尿 疾病，还有很多人是潜在的糖尿病患者或者是已经身患糖尿病但是不自知。糖尿病的人群数量庞大，深受其害的患者数不胜数。糖尿病会加速中枢神经的病变，易导致老年痴呆症。还会对人体的肾脏造成损伤，久而久之发展成为 肾衰竭 。

糖尿病的并发症有很多，会对患者的身体造成巨大伤害。所以，对于糖尿病一定不要掉以轻心，每个月都要去医院做定期体检，早发现早治疗效果更好。想要知道自己是否是糖尿病，看看自己身上是否有这三个特征就可以了，如果有的话，很有可能糖尿病已经悄悄缠身了。
吃得多但体重却下降
糖尿病人体重明显降低的主要原因就是患者体内血糖的转换功能失控了。体重变轻的原因就是脂肪的减少，身体需要消耗能量，糖分是可以带来很大的能量的，但是糖尿病人血糖转换失控了，所以只能消耗自身脂肪，久而久之越来越瘦。所以，想要自查自己是否患有糖尿病可以从体重入手。如果每天吃得很多，喝得很多，并且上厕所排尿的次数也很多，但是体重不但没有增加反而迅速下降，那就要去医院检查一下自己是否患有糖尿病了。
秋冬季节皮肤 瘙痒
夏天皮肤瘙痒，多半是蚊虫叮咬的原因。秋冬季节皮肤瘙痒会存在贴身衣物不干净的原因，但是如果定期更换内衣，身体上还是会存在莫名其妙的瘙痒，那么很有可能就是糖尿病了。
糖尿病患者的另一大特征就是皮肤瘙痒。第一个原因是糖尿病血糖高， 高血糖 会刺激到皮肤的末梢神经线，主要的症状就是皮肤的瘙痒。第二个原因就是高血糖导致的渗透压，最终会造成人体的缺水现象，主要的外在症状就是皮肤瘙痒，如果抓挠的话还会出现白色的皮屑。
除此之外，女性患者如果身患糖尿病还会存在私处瘙痒的情况。所以，判断自己是否患有糖尿病，可以从秋冬季节是否会发生莫名其妙的身体瘙痒入手。

小便次数频繁且有痛感
医学上有一个专业的描述什么叫做 尿频 ，就是如果一天的小便次数大于10次，并且每次的排尿容量还小于200毫升，那么这就算尿频了。糖尿病人尿频的原因就是血糖的升高，紧接着就会压迫尿路系统，最终就会导致小便的次数增多。
小便的次数增加，人体就会排出很多的水分，然后又需要及时补充水分，最终就造成了糖尿病人喝水多，排尿次数多的现象。更为严重的糖尿病患者甚至会出现 尿不尽 以及尿痛的感觉，这个时候更要警惕是否是糖尿病了。所以，想要知道自己是否患有糖尿病，可以从小便的次数以及小便时候的感觉判断。
糖尿病在医学上也有严格的数值要求，一般来说如果血糖在6.1和6.9之间的话，那么就可以初步判定是糖尿病了。其实糖尿病并不可怕，可怕的是患有糖尿病的病人不重视它，最终就会任由它摆弄损害自己的身体。
预防以及治疗糖尿病可以从很多方面入手：
1、全面控制饮食
调整饮食结构，选择一些升糖缓慢的碳水化合物，如全谷类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果。每餐控制正确的碳水化合物摄入量，多吃低脂、低胆固醇、高蛋白的食物，如鸡、鱼、蛋等。
2、加强锻炼
糖友要特别注意保持锻炼。运动有利于降血糖、减肥、增强心肺功能。保持运动能力可以延缓身体衰老，运动对调节情绪也有很好的效果。心情平静可以帮助身体的免疫系统运转得更好。

3、多补充营养物
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油灵芝孢，线油灵芝孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。