说说我的减肥经历，我开始减肥是在2020年的6月份月底开始的，那时天气热，想着能够穿上好看的裙子👗，短裤，也是对自己有点狠，在微商那里拿了一点减肥产品，于是开始每天减肥药＋绝食！经历了好几天后，发现自己瘦了好多，开始减肥的时候体重在105-107斤左右！我个子150！后来一个礼拜后开始一日三餐，不吃肉，只吃鱼肉！蔬菜！油腻的不吃！米饭只有拳头那么大！就这样吃了三个月吧！体重一直在慢慢降！降得不快，中间一个月多都是平台期，没降，但是只要不长肉，我就开心！那是体重在90斤左右保持的挺好！其实90斤对我来说可以了，但是当时可能减肥上瘾了，发现自己还是不够瘦，于是又开始绝食，这次绝食期很短，3天，不吃减肥药物！3天后会发现可以瘦3-3斤！我就是这样瘦到80斤的！由于太高兴了，加上可能绝食的关系，自己有了暴饮暴食的习惯！把自己吃到撑！发现撑的好难受，还是控制不住暴饮暴食了几天，体重一路上升92！有半个月吧没怎么控制自己，油炸，饮料，甜食，什么都吃！看着马上过年了，过年暖和了，可以穿裙子，减肥动力又有了，现在每天三顿，吃8分饱，体重慢慢降，降得很少，对于我来说可以了！在这里真的不提倡绝食减肥！绝食会引起暴饮暴食！我亲自体会过，等于之前都白减了，还受罪！最好的减肥方式控制饮食，一日三餐要吃！最好能加点运动，瘦身效果会更好！后面我会我一直减肥或者保持体重！我会分享到贴吧！大家可以一起讨论，一起进步！