建立正确的戒色动机，为了将来的美好，为了能够不在被心魔控制，为了父母，这些都可以。然后就是发愿，好好忏悔过错，调整好心态，重新来过。每天坚持学习戒色文章，觉悟才能不断提高，加油。

找决心热情动力这个东西是一个可以激发你誓要戒除邪淫抗拒邪淫的事件，身体前后的变化差异，这几年的人生经历都可以，不过，哪一种可以激发，看你的信念适合哪一个。我也是时间长了就没那么大热情了，不过每天坚持听听戒色录音，或者看文章。不过之前建议你先静下来，思考一下哪里出错了。推你一本书《当下的力量》，多读多感悟，我现在也用它帮我戒。建议吃素，我不吃肉几个月一点事没有，顺风顺水，后来吃了一次，当晚破了，之后陷入连续破戒的怪圈。吃素是一条戒色风险很小的路。
最后总结：戒色没有成功时，只有进行时

多学习，积极参加公益活动，调理自己的心情和视野。慢慢就会提升正能量，戒色有会有转机。
当然，平时坚持戒色文和圣贤教育还是必要的。
戒色，从根本上说，还是从心开始。心歪了，当然不会有什么好的结果和动力。
加油吧，xd！