这是肚脐轮，开了是好事，但只开一个会失衡。
真正修炼方法是脉轮全开。
诞气点最好上升，放于肚皮，不建议在丹田炼气。要在上方的肚皮处。

肉身锻炼，有无心法是重要的区别，有之则通过身形锻炼涵养先天一炁。无之，则不过是空耗光阴，甚至损伤命元就不可逆了。若想进一步修习，还需找正统法门老师引带（还谈不上师徒，现代人心性浮动，还是老师学生的关系更为自由），在安全系统的路上前行。

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