孩子身高由父母所遗传占总体的60%-70%，剩下的30%-40%都是可以通过后天因素所加以改善的。即使我们知道春季是孩子生长的高峰期，但是离不开这些环境因素的帮助。儿童长高有年限，万不可任其匆匆流逝，春季帮孩子管理好这些因素多长几厘米。

春天气候宜人口味佳
夏季孩子普遍因为炎热的天气而胃口不佳，秋冬季偏好食用较高热量食物为身体储备能量，来到春天，清淡的饮食能够让身体更轻松，肠胃负担也减轻，营养吸收更容易。
孩子要想长高，饮食搭配要科学均衡；保证蛋白质的摄入，红肉、鱼类是很好的蛋白质来源，不爱吃肉的孩子也可以多补充豆类、坚果类、鸡蛋等。
此外还需补充矿物质和微量元素，以此来补充骨骼发育中所需的矿物质和微量元素，况且微量元素锌能帮助孩子有更好的食欲摄入更多的营养。
春天调好睡眠防春困
研究表明：
生长激素在夜间大量分泌，深睡眠状态下有2个分泌高峰。
儿童充足的夜间深睡眠状态，可以让生长激素分泌量可达到白天的3倍，想要让孩子长高，尽量让孩子早睡、睡足、睡好，以保证生长激素的分泌。
一般来说，3~6岁的孩子每天保证10~12个小时的睡眠时间，小学生要有10个小时的睡眠，而初中生和高中生，最少也要保证有8个小时的优质睡眠时间。一般从入睡到进入深度睡眠大概需要40-60分钟，所以孩子尽量在9点前就要入睡。
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气温提升适合户外运动
春季气温渐渐回升，孩子们可以到户外呼吸新鲜空气、参加户外运动，运动后人体的生长激素分泌会明显增加，充足的光照还可以促进维生素D的生成，增加钙的吸收效率，从而促进身高发育。
可以选择3类有助于孩子长高的运动：
一种是跳跃类运动：如篮球、跳绳、跳高、跳远等；
一种是伸展类运动：如体操、引体向上等；
还有一种是有氧运动：慢跑、游泳等。

想要孩子在春节后加速长高，家长不仅要关注孩子的营养、运动、睡眠等方面，还应该定期为孩子进行身高指标检测及评估，及时了解孩子的生长发育情况。同时，家长为孩子选择一款安全有效的助长产品也很重要。
国药比智高——助力孩子长高
比智高是专门针对青少年儿童生长发育的一款助长药品。能在孩子长高关键期，有效促进孩子智力及身体发育，减少环境因素、营养因素、遗传因素对儿童身高发育造成的影响，有效助力孩子更高、更壮、更聪明！
比智高上市15年，已成功帮助1000万+孩子长高，是一款获得国家药品监督管理局批准，专门治疗青少年儿童身材矮小，促进生长发育的国药准字号药品（国药准字号H22024197）。
比智高还是经国家药品监督管理局权威认证的绿标OTC药品，孕妇、婴幼儿都能服用，安全且无任何副作用！
2021年希望各位家长能抓住时机，帮助孩子长高个儿哦！
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