失眼是神经细胞不足。老百姓的话说就叫精神紧张。因为不足所以才紧张，这样就好理解了。增加神经细胞才是主要的。但是神经细胞它有一个位置是藏在肌肉里的。所以要把肌肉变成一个比较舒张自由的状态。肌肉决定了人的行动。所以也就是行为上要舒适自由。而这一切都是需要有良好的营养和吸收营养的过程，也就是睡眠。我再说一说，充沛的和舒适的睡眠是如何养成的：睡眠首要的是呼吸畅通，我们的呼吸开发的好的表现是膈肌往下落的很低。也就是腹式呼吸。膈肌往下落也是需要空间的，这个空间是需要胯骨和小腹来提供的。所以要有胯骨的放松打开，这样，小腹就不会阻挡膈肌的下沉了。
