跑步打卡放松跑8k_跑步吧

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昨天腿部力量练得腿部肌肉酸痛，今天特地压低心率至140以下放松跑，效果不错，还是那句话，配速虽然渣，但是跑步只是我多种运动当中的一种而已，而且做到无伤，就更加要监测自己的数据了，挺好的

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2021-02-20 08:59回复

忘记放图了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2021-02-20 09:00

有你这种认识，一看就是运动入门的

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2021-02-20 09:42

收起回复

优秀

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2021-02-20 10:16

彩

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2021-02-20 14:25

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