最让我头疼的是这个怀疑强迫了，老是对以前相信但也没验证的事情担心怀疑，比如，我自己忽然想起来数字7是不是和感冒有关，我以前也没验证啊，万一有关怎么办，类似的怀疑强迫很多，请问有什么办法吗