没想到在淡斑美白这件事情上，黄瓜还有这样的妙用吧？将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，风干后再用牛奶将脸部清洗干净，如果条件允许，可以坚持一段时间，可以美白肌肤，改善色斑哦。

火龙果＋百香果

火龙果和百香果是大家非常爱吃的水果，而且还是一对完美搭档。把火龙果和百香果一起放到榨汁机鲜榨，然后饮用。因为百香果的维生素含量是番茄的7倍多，可及时补充身体所需的营养，消减体内堆积的黑色素。而火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，不仅如此，常吃火龙果还可提高机体的新陈代谢，可以防止体内毒素沉淀。

红枣＋黄豆＋山药

生活中多熬制一些汤，其实对女性有很多好处，比如红枣、黄豆、山药汤。黄豆中含有丰富的异黄酮活性分子，可平衡内分泌，提高肌肤和身体的新陈代谢，避免黑色素产生，红枣和山药属于温补性食物，女性常吃可补气养血，焕发肌肤红润肤色。

食疗确实不错的方法，

可以在家里试试