看你这情况最快也要一年才能恢复，加油吧

彻底戒色的前提下 意淫必须不超过3秒断掉。 遗精必须控制一个月不超过3次。 最好一个月一次或者几个月一次。早睡早起。做一到2种养生功法。 有钱尽量放生 对恢复有很大好处。 平时行善帮助吧友。 你要是全部做到了 一年身体肯定就会有很大恢复的。 你自己对照下吧。

加油！不要焦虑，调整好心态，慢慢去戒色养生，

看精品贴，有恢复方法和戒除方法。
吧里回复关于调理/中药的都是骗子
戒吧里的医生都是骗子
分享心得恢复也是引流也是骗人的
别在贴子里问问问，吧里别看贴一堆水军发些歪理曲解贴，还有一堆骗子利用中药骗人贴。
一念成神，一念成魔。
念起即断，念起不随

继续戒色养生就会恢复，你撸管也不是一天两天了，加油！