寒气重的症状
1、头部沉重
当湿邪初侵袭身体时，可呈现头昏沉重，身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。

2、关节酸痛
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

3、舌苔厚腻
舌苔厚腻是湿病的经典表现，常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的为准确，看自己的舌头边缘齿痕严不严重，如果很明显说明湿气很重。

4、大便不成形
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，并且还很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。

5、暗沉长痘
湿气主要是由于五脏中脾的功能减弱导致的，脾为太阴湿土，喜燥恶湿。脾虚则生湿，湿盛又易困脾，脸上长痘痘跟寒湿重有一定关系。

6、手脚冰凉
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，即为不通，受到天气转凉或身体受凉等原因的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。