刚看了看姐妹们发的帖子,又开始激励着我减肥之旅了.本人166CM,体重64KG.本来年前是60KG的,结果经过春节的大吃大喝 ,体重暴涨8斤.现在春天来了,为了漂亮的衣服.为了美丽的 身材.请姐妹们监督鼓励我呀,等不到明天,就从现在开始了.
今天3月09日.早晨 喝了一碗紫米粥,外加一个油饼.
                    上午1杯咖啡,半杯蜂蜜水(这时候还没想到要减肥,汗)!
                    中午 正在吃苹果(就现在开始减肥了,)一会饿了准备喝茶 或者蜂蜜水
                  晚上   打算喝一碗牛奶豆腐汤
还有就是我基本上每天晚上9点左右都要喝一碗冰糖银耳莲子羹.(冰糖不多 微甜) 主要是美肤补充胶元蛋白的.也不知道减肥时候这个东东还能喝不了..
初步计划3月末前到120斤,4月末到112~114斤.要是能瘦的更多最好了.我就是怕我坚持不下来.哭..
有姐妹和我一起减肥的么??大家要监督我呀