【发帖先看置顶】养生大法汤圆【中医吧】

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口干舌燥尿多尿频，大便有点干结。吃了一碗汤圆，口中唾液源源不断。几月不养生就忘了。不然又要惨死于尿频尿多。不出几年就是尿毒症

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1楼2021-03-28 16:18回复

阳气过剩只吃汤圆还是解决不了问题。再配上凉督法。督脉发热就用风吹督脉。也能明显地感觉到口中唾液，任脉阴气生长。

2楼2021-04-04 21:39

今天早上做了个肝气生发运动。之后有一个消失出现精力充沛的情况。生发肝气对抗郁证效果很好的。

3楼2021-04-06 08:33

我的郁证通常容易化火，出现口感咽燥，严重点的我喝冰水配合升发肝气运动可以治疗。比较浅的郁火，只做升发肝气运动就能达到治疗效果

4楼2021-04-06 08:38

我前几年的养生大法主要研究西医的肌肉锻炼法。发现对身体的摧残很大，很多理念不适合养生。很多运动比如跑步都容易肝气生发过度化火。只适合寒冷的北欧北美。我们江南人不适合剧烈的养生法

5楼2021-04-06 08:42

中医养生还真不能丢，去年我使用凉督法，轻松解决脚肿问题。今天反到忘了。丹田阴气比较充足了就不用凉督脉了。等丹田阴气少了，大便干结，又可以使用。没想到我这个阳性体质冬天都要凉督脉。

6楼2021-04-08 15:25

一点小技巧害我这个冬天过得极为难受

7楼2021-04-08 15:26

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