抑郁症的迹象自我评价和自我价值感下降，觉得自己干什么都不行 觉得自己特别糟糕，然后就是睡眠断断续续或者失眠 然后就是食欲突然增加或者几乎没有食欲。容易陷入悲观愤怒焦虑的情绪 然后就是一天之内情绪变化多端 早上起来的时候糟糕后面开始慢慢稳定。

无法欣赏和享受眼前的快乐，对于将来没有任何期盼，对各种业余爱好以及能带来快乐的事物都失去兴趣，对痛苦的承受力降低，生活动力减少感觉一切都毫无意义没有值得去做的事情。