210406对自己狠点吧！

减肥有几年了，时常关注这个贴吧，可是一直没有减到理想体重。今天又开始了减肥任务，能否成功不敢说了，怕又自己打脸。
2021.4.6，今早空腹体重73.5公斤，这个体重是这几天吃出来的，希望自己对自己狠点，第一阶段的减肥目标是下70公斤。预计放署假前能达到目标。

经常听到的是控制不了自己体重的人是无法控制人生，对自己狠点，瘦下来真的很好看。加油吧，相信自己。

2021.4.8.早空腹73.5公斤，最近都在这个数字活动，很难减。昨天打第一钱疫苗，感觉还可以。三周之后再预约打第二针。这周运动不会很大，走路就好，其它的等一周后再说。

加油😊

一起努力

2021.4.22，今早空腹体重73.2公斤，进入四月份体重一直在73左右，就没下来过，要对自己狠点了，不然真减不下来，很头疼，减下来才能看到自己美丽的一面。加油吧！

2021.4.30，今早空腹体得73公斤，这个月是最失败的日子，这个月没减还长肉了。下月看情况吧。不说了，过五一云了。

2021.11.10.又是一段失败的日子。半年时间没有更新了，主要是因为自己没有过多的变化，也有点放弃减肥了，不过每天的步数还是在走着。想想自己都四十+的人了，很多时候减肥或许很难达到目标，那就永远保持一颗运动的心，每天保持一定量的运动。

2021.11.10，今早空腹体重72.9公斤，中午打乒乓球0.5小时。

21.11.22，空腹体重73.1公斤，体重有点不受控了，怎么减都肥。真想放弃了。

2021.11.24空腹体重72

2021.11.29，早上空腹71.6公斤，这周末没怎么涨

2021.11.30.早上空腹72公斤，昨天打乒乓球1个小时，室内慢跑5公里。

改变饮食，加上运动。少吃少吃再少吃

2021.12.21，早空腹72.7公斤，总在72—73之间活动，也不见下降。这样的生活我也是无语了。

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