不可以了

我是长时间低头看书，导致头昏了3个月。就像没睡醒一样，看东西像隔着一层纱。
之后误信王杨雨凡医生（网名”骨往筋来“）的建议，做了过量的米字操（长达7个月），导致椎间盘突出，得了混合型颈椎病（脊髓型+神经根型）。

如果病得不重的话，还可以从事办公室的工作，只是那种需要长期低头（或仰头，例如粉刷天花板）的工作做不了。
要避免久坐。每工作半小时，起来活动一下，对颈椎和腰椎都有好处。

最好少用电脑，少低头

我是下雨天坐出租车后排没系安全带，车子追尾导致颈椎受伤。大家务必有安全意识。

我是经常低头玩手机，颈椎曲度变直天天头晕，蒙蒙的，大半年了，有和我一样的病友吗

但很多工作都是坐办公室的，不坐办公室，我都不知道我能干嘛