戒掉反应每个人的时间都是不一定的，有的人可能持续几天，也有的人持续半个月，甚至一个月。不过只要坚持下去，戒断反应就会逐渐消失。虽然我们不能直接避免戒断反应但是我们可以，试着缓解戒断反应的症状，比如多注意休息，不要产生负面情绪，放松心情等等（简单来说，就是注重养生），这样可以一定程度上减少戒断反应所带来的影响，然后再配合戒色坚持一段时间，那么逐渐就恢复正常。所以不要着急，冰冻三尺，非一日之寒。坚持就是胜利。加油

加油

戒断反应是一个月内 您已经戒了半年了 这是症状反复 在痊愈之前都会经历一些症状反复 出现症状反复也不用担心 坚持早睡早起 饮食清淡 适量做一些有氧运动 长则一个月左右会改善的 建议多去看看养生类的知识 戒色养生是一体的

你这不算是戒断反应了，你这是症状反复期。这个问题调整，你要从生活入手。早睡早起，饮食各方面科学养生才可以。这并不是戒断反应忍忍几天就会好的

加油

你这种情况应该是症状反复期，恢复的过程中症状反复是正常的，加油！

这考虑是症状反复期，要注意放平心态，不要过于担心，多注意养生，饮食清淡，起居规律，慢慢会恢复的。

这应该是症状反复期

每个人的体质不同，恢复时间也不同，我戒断反应大概半个月左右，后来是一个星期，只要坚持到底，戒断反应会越来越少！