有的，我有买过第三主粮的黑麦，之前比较胖，所以定了一个健身计划，朋友说吃黑麦对健身减脂有帮助，所以去淘宝买了一袋第三主粮的黑麦过来，感觉还不错吧，很饱腹，热量又低，高纤低脂感觉挺健康的，现在体重是减下来了，不过黑麦还在继续吃，晚上当晚餐吃了，毕竟还是要好好保持身材的哈哈。