升本考试即将来临，转眼就到了最后的冲刺阶段，现在的你准备好了吗？学习状态怎么样呢？是不是觉得自己最近复习状态不佳，且没了学习动力，焦虑、失眠？
其实，随着考试渐渐临近，出现什么样的状态都是很正常的，大家只要运用一些方法及时应对，把握住关键的冲刺时刻，一切都不是事儿，为此，特意为大家搜罗了一些调整状态的方法，希望对同学们有所帮助。
一、夯实基础 练好基本功
考前切记盲目的题海式复习策略，以基础性知识为主，着重分析近几年来考卷的知识点，做到主要考点了然于心，送分的题、常考的得分点一定要把握住，这部分知识的复习是最基础的复习，要跟着老师的节奏，把精力花在老师圈定的重要知识点上。
二、精益求精 补齐自身短板
要学会总结，要分析总结好自身在复习备考上的优势和不足，做好查漏补缺工作。在磨练好基本功的基础上，应根据自己的状态制定符合自身的复习策略，通过总结平时的错题集来发现自己哪些知识点掌握的不足，针对这些不足点重点复习，进行最后的自我突破，补齐自身短。
三、把自己置身于一个积极的学习氛围之内
找个学习氛围浓的环境，周围人都在学习的时候你也会更有动力；此外，找几个靠谱的伙伴，适当的讨论和互相监督有益于你提升状态，尽量远离消极、不靠谱的伙伴。
总之，放平心态，保持学习的动力，不断去找动力点，不要陷入急躁或者消极的心态中。
四、保持劳逸结合
适当的运动可以使身体的精神状态得以慢慢恢复，有效的缓解身体的疲劳感，恢复到正常状态。
我们人就像是一个弹簧，要张弛有度才能有机会弹得更高。一味的将自己处于一种强压的状态下，在身心上都是一种巨大的损伤。
如果你拥有一个良好的考前心态和行为方式，考前的压力会得到有效的缓解，相信也能在生活中发挥出非常好的作用，愿大家不负努力。