30岁真是一个坎。我30岁之后身体大不如前，精神状态越来越差，脸上还出现了很多细纹。后来闺蜜推荐我服用艾沐茵，说是可以改善睡眠，也可以延缓衰老，让我试一试。她自己因为工作忙碌压力大，经常失眠，一直在吃。我吃了一段时间，确实觉得有效果，晚上睡得比以前踏实，皮肤气色也好了很多，推荐你也买来试一试。