护肤多年，我主要分享六点心得吧：1、洗脸的时候要彻底洗净，用温水洗脸，不要用毛巾擦脸，用一次性的洗脸巾 。2、不可以用手挤痘痘。3:早睡早起，多喝水，少熬夜。 4、油腻上火的食物尽量少吃。5、注意寝具卫生防止螨虫感染。6、尤其青春期，发现痘痘有一发不可收拾的情况，一定要去苗医生这类专业祛痘机构提早干预，以防造成更严重的后果。