52岁的王叔是普通家民，农闲时也会到工地上做做泥水工。这天早上醒来，他发现自己左边胳膊上鼓起个大包，与正常的肌肉隆起完全不相称。虽然不疼不痒，也太怪了。
怕是长了个瘤子。王叔急忙到医院检查。医生让王叔屈起手臂，鼓包也增大了，像膨出的肌肉。医生问王叔这只手臂之前受过伤没有，王叔这才说，一星期前摔了一跤，当时就是肩膀酸胀。
听说摔过跤，医生说可能是肱二头肌长头肌腱断裂。超声也显示，王叔的肱二头肌长头肌腱连续性中断，断裂处有液性的暗区，血液从断裂处流出来。
原来这个鼓包不是因为长了东西，是正常的肌肉组织，因为牵拉肌肉的肌腱断裂，导致肌肉突然放松膨出。医生安排王叔到骨科进行手术治疗，他的左手臂以后提重物也要小心了。

肌腱断裂常见的有以下三种情况：
肌腱本来是很有韧性的，怎么摔一跤就断了呢。肱二头肌的功能是伸展屈曲胳膊，和手臂的前后旋转。
肌腱断裂常见的有以下三种情况：
1)这种情况最常发生在青壮年体力劳动者。手臂屈曲或向后转提拿重物，用力过猛，就容易肌腱断掉。或者突然受强烈外力撞击，导致肌腱断裂。肌腱没有神经组织，过后没有明显的疼痛感，只是觉得胳膊活动受限，肩部酸痛。
2)有些青少年运动时用力过猛或不当，造成肌腱断裂，当时有明显疼痛感觉，手臂无力。
3)有的老年人因为胳膊关节肌肉等长期劳损，形成肌腱的炎症，结节沟发生退变，也会引发肌腱自行断裂。但老年人症状不明显，可能因为一直炎症的不舒服，这时也不会有什么感觉。对于老年人，不做需要手臂力量的工作，只需要休养就好，慢慢会恢复。
对于一些从事运动行业的人，经常有肌肉拉伤，肌腱断裂的意外发生，如果不做好急救措施，情况会越来越糟。所以运动前按规范做好热身是很有必要的。
肌腱断裂，胳膊上一个鼓包，影响美观，也会手臂无力。医生手术一般是将肱二头肌肌腱固定在胸大肌上，做完手术后，要用石膏固定4-6周，这么长时间不活动，容易引起肩关节肘关节的粘连，形成肩手综合症，以后活动受限。手术后肌腱也有二次断裂的风险，生活中提拿重物就要慎重。
发生肌腱断裂后，不要热敷，更不要去做一些什么推拿按摩。可用冷水外敷，抬高患肢，并找医生处理。
有的患者可能说，肌腱断了只是有个包，我也不需要美观，就不用管它了。对于有些患有肌腱炎的老年人，肌腱断裂，反而能缓解患处的疼痛。但对于青壮年，发生肌腱断裂后不修复，胳膊无力，活动受限，要用力或提重物时力不从心，严重影响生活。所以还是应尽快恢复治疗。
最主要的是生活中要防止肌腱断裂的情况发生，在运动前要做充分的热身运动。对于需要手臂力量的体力活，要量力而行。避免肌腱的长期劳损，这样能保持肌腱韧性，防止肌腱自行断裂。平时也可以做一些针对性的煅练，如举哑铃，杠铃，慢慢增强肱二头肌肌腱的力量。