今年高二17岁挺喜欢跑步的但感觉自己不太会跑 就想练练希望大家给点建议平时一直跑步基本都是穿的飞马35。
平时大部分时间在学校也没啥时间就平时一天有11节下课晚上有个30分钟的活动时间，每周三有个大课外活动1小时能跑，希望大家帮帮我给我制定个计划啥的