引起湿气的原因
1暴饮暴食，饮食无规律、过贪油腻甜食，导致肝胆脾胃功能紊乱湿邪内生。
2平素脾胃气虚，运化无力，湿气不能正常排出。
3起居失调、过度安逸，缺乏运动，经常熬夜导致气机不畅，日久生湿。
4情志过极，如长期情绪压抑会伤及肝胆，导致体内湿热无法疏泄。
5滋补过度或乱用滋补药物。如身体本来就有内热的倾向又进补温热滋补药物，脾胃运化不畅，内火而生，加重湿热。
6因潮湿炎热季节，空调使用过度或居潮湿闷热之地，淋雨，涉水皆可生湿。