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男24，晚净164，目标170，锻炼两年，

大学的时候女朋友嫌我矮，锻炼了半年左右，长了1厘米左右，现在工作一年多了，感觉女朋友不好找，还是想继续锻炼，
内容如下: 摸高100，跳绳1000，跑步2000米，倒吊10分钟，拉伸10分钟，单杠5分钟，
每天两瓶纯牛奶，鸡蛋，豆浆，
睡眠:晚上十二点~早上7点


大学的帖子如下，当时锻炼半年后放弃了，现在重新开始
http://tieba.baidu.com/p/5457722233?share=9105&fr=share&see_lz=0&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.2.8.1&st=1620794268&unique=0278630EE61B0C84243D7BB1E32A3F90


昨天第一天，今天第二天，每天签到，一年量一次


买的跑步机，单杠明天到货，到时系统训练，xdm帮我加油打气。



楼主之前不是166吗？梭回去了吗？


还有吃药没用的，我高一吃了一年，结果一厘米没长，大家别去买那玩意吃，好评都是刷的


戒s，前段时间跟女朋友分手了，没长到170不找女朋友。


耗子长不高


老哥现在晚净实打实多少


加油，淘宝搜索一下，百年中医增高，对你长高有帮助的


买的跑步机跟单杠到货了，到位




第三天


加油，


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24岁，太晚了


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